Как овладеть собой

Скажите, можно ли управлять другими людьми, если не можешь справиться со своими эмоциями? Очевидно, что нет. Но, оказывается, понять себя гораздо труднее, чем других. Мы не видим себя со стороны, мы видим себя изнутри.

Поэтому наше представление о себе зачастую не совпадает с мнением других людей, что может вызывать недоразумения, а то и ссоры.

Ведь иногда даже родственники не представляют, что мы такое. Поэтому наша первая задача, научиться видеть себя такими, какими видят нас другие люди.

Это конечно большой труд, но он и безумно интересный. Это — новый стиль жизни, который позволит Вам вписаться в любое общество. Правильно позиционируя себя в обществе, вы не будете там чужеродным элементом. И вас везде примут как своего. А это уже прямой путь к завоеванию доверия и, как следствие, к успеху. В доброжелательной среде легче стать успешной личностью, чем в среде враждебной.

Начать надо с овладения азами медитации или, как это называется у наших психологов, с аутогенной тренировки.

Когда вы овладеете приёмами медитации, вы, во-первых, лучше узнаете себя, а значит, сможете лучше понимать других.

Во-вторых, вы легко сможете избавляться от депрессивных состояний. Радостное восприятие жизни будет вашей нормой. Если вы внимательно посмотрите на детей, то увидите, что хорошее настроение для них это норма. Плачут они только тогда, когда их обижают.

Мы, взрослые, к сожалению, потеряли это чувство. Почему-то считается, что мы должны быть унылыми.

А ведь радость — залог хорошего здоровья, если только это наша норма.

Кроме того, это похоже на волшебство, с помощью аутогенной тренировки можно лечить болезни. Вы не поверите, но иногда некоторые боли, которые доставали месяцами, проходят за несколько минут.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

пять × два =