ГОЛУБЕВА ЮЛИЯ

МЕЖДУ НАМИ — ДЕВОЧКАМИ
О КУРСЕ
Более 50% женщин не умеют правильно сокращать мышцы тазового дна.

77% женщин в возрасте 49 лет имеют опущение органов малого таза разной степени тяжести.

20% женщин после 40 лет будут прооперированы из-за этой проблемы в течение жизни

К сожалению, вокруг темы мышц тазового дна витает огромное количество мифов, легенд, а также устаревшей информации. Как же правильно тренировать интимные мышцы? Как предотвратить или избавиться от подтекания или выпадения органов малого таза? Можно ли усилить ощущения во время полового акта?


Этот интенсив улучшит качество жизни любой, кто его пройдет и развеет все мифы, разбив их о скалу доказательной базы!

Всем привет!


Меня зовут Голубева Юлия.


Спортивный врач;

врач физической реабилитации;

международный сертифицированный инструктор по осознанному дыханию;

специалист по женскому здоровью.


Приглашаю Вас на интенсив <<Между нами — девочками>>!


Дата старта: 8 мая


Продолжительность: 4 недели (плюс 1 неделя самостоятельного выполнения)


Место: ТГ-канал


Стоимость: 4900р

НАПОЛНЕНИЕ
1
4 блока
(программа ниже)
2
4 лекции с разными специалистами
(реабилитолог, гинеколог, диетолог, психолог-гипнотерапевт)
3
Более 40 полезных упражнений
4
Массажные и мануальные техники, направленные на грамотное расслабление и улучшение чувствительности
5
Дыхательные практики и медитации

ПРОГРАММА
1
Понимаем, как устроены мышцы тазового дна.
Учимся с ними работать изолированно.
Учимся правильно дышать.
Подключаем глубокие мышцы живота.
2
Координируем все вышеперечисленное между собой.
Добавляем упражнения, направленные на улучшение подвижности таза.
Выполняем массажные и мануальные техники, направленные на грамотное расслабление и улучшение чувствительности.
Получаем практические советы по питанию.
3
Работаем с осанкой.
Учимся включать полученные навыки в более сложные упражнения.
Улучшаем подвижность тазобедренных суставов.
Учимся выполнять висцеральные техники.
4
Получаем готовые комплексы упражнений под музыку.
Учимся расслабляться.
Выполняем полезные медитативные и дыхательные практики.
ДЛЯ КОГО КУРС
Подойдет тем, кто хочет:
  • Научиться лучше чувствовать свое тело
  • Улучшить тонус мышц тазового дна
  • Улучшить работу ЖКТ
  • Избавиться от подтекания
  • Улучшить качество жизни, в том числе, сексуальной
  • Снизить уровень стресса
  • Улучшить подвижность тазобедренных суставов
  • Уменьшить выпирающий живот
  • Улучшить кровообращение в области малого таза
  • Снизить риск развития варикоза малого таза и нижних конечностей
Этот интенсив подойдет как девушкам, которые просто хотят позаботиться о своем женском здоровье и стать ещё более сексуальными, так и тем, у кого бывают подобные проблемы:

— писаюсь, когда чихаю, смеюсь или прыгаю;

— не получаю удовольствие с партнёром;

— беспокоит попадание воздуха и бывают неловкие звуки;

— не могу избавиться от дряблого животика после родов;

— постоянное вздутие живота;

— у меня есть небольшое опущение.
ОТЗЫВЫ
КОНТАКТЫ
ГОЛУБЕВА ЮЛИЯ
МЕЖДУ НАМИ — ДЕВОЧКАМИ
Click to order
Total: 
Made on
Tilda